Офіційні рекомендації
Американська Академія Педіатрії рекомендує: дітям до 18-24 місяців — уникати екранного часу, за винятком відеодзвінків. Дітям від 2 до 5 років — не більше 1 години на день якісного контенту.
Принципи якісного екранного часу
Якщо ви все ж вирішили знайомити дитину з гаджетами, дотримуйтесь правил "трьох К":
- Контент: Обирайте повільні, розвиваючі, освітні програми та мультфільми.
- Контекст: Дивіться разом з дитиною, обговорюйте побачене. Не використовуйте мультики як "фон".
- Контроль: Чітко дотримуйтесь часових лімітів.
Чому обмеження важливі?
Надмірний екранний час у ранньому віці може негативно впливати на розвиток мовлення, концентрацію уваги та якість сну. Мозок дитини найкраще розвивається у живій взаємодії зі світом та люблячими дорослими. Найкраща "розвивашка" — це спільні ігри та читання книжок.
