Розподіл обов'язків у сім'ї з немовлям: як домовитися і уникнути "маминої вахти"

Проблема "другої зміни"

Часто виходить так, що мама, перебуваючи в декреті, бере на себе 100% турбот про дитину та дім, а тато, приходячи з роботи, "допомагає". Але догляд за дитиною — це не допомога, а спільна відповідальність. Такий дисбаланс — прямий шлях до вигорання мами та погіршення стосунків.

Як домовитися?

1. Проведіть "сімейні збори". Випишіть абсолютно всі завдання: годування, купання, прогулянки, прибирання, закупівлі.
2. Розподіліть зони відповідальності. Наприклад, тато завжди відповідає за вечірнє купання та закупівлю продуктів. Мама — за годування та прогулянки.
3. Уникайте ролі "менеджера". Не потрібно постійно нагадувати партнеру про його обов'язки. Довіряйте йому.
4. Дайте татові побути з дитиною наодинці. Це найкращий спосіб налагодити їхній зв'язок та дати мамі відпочити.

Справедливий розподіл праці — це основа здорового партнерства після народження дитини. Це показує взаємну повагу та турботу.