Як підготуватися? 1. Почніть шукати няню або садок заздалегідь. 2. Зробіть "тестовий тиждень". Спробуйте жити за новим графіком ще до виходу на роботу. 3. Поговоріть з керівництвом про можливість гнучкого графіка на перший час. 4. Підготуйте одяг, продумайте логістику. 5. Змиріться з почуттям провини. Воно буде, і це нормально. Важливо дбати про себе, щоб уникнути вигорання. Ви не кидаєте дитину, ви розширюєте свій світ.
Категорія
Схожі пости
Як провести декретну відпустку з користю для себе (і не лише для дитини)
Декрет — це не лише про підгузки. Це унікальний час, який можна використати для власного розвитку та переосмислення. Ділимося ідеями.
Розподіл обов'язків у сім'ї з немовлям: як домовитися і уникнути "маминої вахти"
"Я роблю все, а він не допомагає" — поширена скарга молодих мам. Розповідаємо, як справедливо розподілити навантаження.
Готуємося до пологів: комплексний гід для третього триместру
Фізична, психологічна та практична підготовка до пологів. Збираємо все, що потрібно знати, в одній статті, щоб ви почувалися впевнено та спокійно.