Дружба після появи дитини вимагає зусиль. 1. Будьте чесними. Поясніть, що ви зараз втомлені, але все ще цінуєте їх. 2. Змініть формат. Замість вечірок — спільна прогулянка з візочком. Запрошуйте друзів до себе. 3. Використовуйте технології. Коротке повідомлення чи аудіо — це теж підтримка зв'язку. 4. Не говоріть лише про дитину. Цікавтеся життям друзів. Ізоляція — це ризик для вашого ментального здоров'я, тому друзі важливі.
Категорія
Схожі пости
Як провести декретну відпустку з користю для себе (і не лише для дитини)
Декрет — це не лише про підгузки. Це унікальний час, який можна використати для власного розвитку та переосмислення. Ділимося ідеями.
Розподіл обов'язків у сім'ї з немовлям: як домовитися і уникнути "маминої вахти"
"Я роблю все, а він не допомагає" — поширена скарга молодих мам. Розповідаємо, як справедливо розподілити навантаження.
Повернення на роботу після декрету: як підготуватися морально та практично
Кінець декретної відпустки — це стрес. Складаємо покроковий план для плавного повернення до роботи.